⁣“Ora ascolta: ovunque io sia, riconoscerò le tue risate, vedrò il sorriso nei tuoi occhi, sentirò la tua voce. Il semplice fatto di sapere che tu sei da qualche parte su questa terra sarà, nell’inferno, il mio angolo di paradiso."

E TU lascia ch’io guardi questi occhi

che Dio TI ha dati,

così densi di cielo

Profondi come Secoli di luce

inabissati al di là

delle vette dei miei Sogni.

~☆

Decidi di essere sempre una scelta

per qualcuno. 

E mai un ripiego per nessuno...

Oltre noi. 

C’è nel mio cuore più di quel che ho sulle labbra,

c’è nel mio desiderio più di quel che ho tra le mani.

Lascia che il mondo 

dica ciò che vuole

tu resta fedele 

al ritmo che ti abita

a quella voce che

 non chiede permesso

 per essere sentita. 

Vivere secondo

 le proprie emozioni 

è un atto di libertà 

che spaventa 

chi non osa farlo.

Il mio colore preferito sei tu

Speranza

Amore

Vita.

Come gli occhi miei.

Il burnout inizia da un corpo stanco 🌿

Molti se ne accorgono solo quando “non ce la fanno più”.

Ma prima dell’esaurimento emotivo c’è sempre una fase fisica: il corpo parla, solo che spesso non lo ascoltiamo.

Quando viviamo sotto stress continuo, restiamo in modalità lotta o fuga:

le spalle si irrigidiscono, il respiro si accorcia e il sistema nervoso non riceve mai il segnale che è tutto ok.

3 segnali che il corpo è al limite:

— Tensione costante in schiena, spalle o mascella.

— Respiro trattenuto o troppo corto.

— Ti svegli stanco, anche dopo aver dormito bene.

Cosa può aiutare:

— Yoga dolce la sera, con espirazioni lunghe e movimenti lenti.

— Brevi pause di respiro consapevole durante il giorno.

— Passeggiate o stretching per sciogliere il corpo senza forzarlo.

Quando impari ad ascoltare il corpo, non deve più gridare per farsi sentire.

🪷🍀🌀🧘‍♀️

Il Cuore di una Donna non muta con il Tempo, nè si altera con il passare delle Stagioni. Il cuore di una Donna combatte a lungo, ma non muore, è fedele a sé stesso, imperturbabile e sicuro di sé. Su di esso la Primavera rimane Primavera, fino alla fine del tempo. 

La luce è ciò che vi guida a casa,

il calore è quello che vi tiene lì.

piove! Ma tornerà l'estate!!!